tecnicas de pnl for Dummies
tecnicas de pnl for Dummies
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Tu objetivo debe ser algo que hagas para ti y que dependa de ti mismo no de los demás. Por ejemplo, es muy habitual que el objetivo de los jóvenes sea acabar una carrera universitaria pero ese no es un objetivo de ellos sino de sus padres.
Las submodalidades son variantes de los sistemas de representación, es decir, de la manera en la que nuestro cerebro codifica y clasifica una experiencia.
La técnica de visualización se utiliza para crear una imagen vívida y detallada de un resultado deseado. Se puede usar en una variedad de situaciones, desde mejorar el rendimiento deportivo hasta prepararse para una presentación importante.
Pero, si redefinimos el objetivo dando detalles tendremos mucho más claras las metas a alcanzar para lograr nuestro objetivo. Por ejemplo: “A partir del 1 de febrero de 2019 trabajaré en una empresa dedicada a la notifyática que me pagará 2000 euros al mes”.
El metamodelo del lenguaje es una herramienta de la PNL que nos ayuda a clarificar y ampliar nuestra comprensión de la comunicación. A través de la aplicación de las preguntas del metamodelo, podemos cuestionar las generalizaciones, las distorsiones y las eliminaciones que a menudo utilizamos en nuestra comunicación.
Comunicación mejorada: Los operadores modales pueden ayudar a las personas a comunicarse de manera más efectiva al aclarar sus intenciones y creencias.
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La calibración es una técnica clave de la PNL que nos ayuda a percibir y comprender mejor las señales no verbales de nuestros interlocutores. Para resolver conflictos de manera efectiva, es fundamental website ser consciente de los cambios sutiles en la comunicación no verbal de la otra persona, como el tono de voz, la expresión facial y el lenguaje corporal.
El Reencuadre se utiliza para cambiar la percepción de una situación a través de una redefinición positiva. Por ejemplo, en lugar de decir "tengo que trabajar todo el día", se podría utilizar un reencuadre positivo y decir "tengo la oportunidad de aprender cosas nuevas en mi trabajo".
Repensar es un proceso de identificar, desafiar y reemplazar pensamientos y creencias negativos por otros más positivos.
¿Cómo puede la PNL ayudarte a alcanzar el éxito personalized y profesional? La PNL ofrece una gran cantidad de técnicas para ayudar a alcanzar el éxito own y profesional. Algunas de estas técnicas incluyen:
La PNL se basa en la premisa de que podemos cambiar nuestra forma de pensar y de comportarnos al comprender cómo funciona nuestro cerebro y cómo nos comunicamos.
Un modo con el que conseguir objetivos o superar determinados problemas estaría basado en este concepto, utilizado ya por la psicología conductual y una de las técnicas PNL básicas.